Oficiálne facilitátor

hlavná

Beh pomáha lepšie pamätať informácií

07.04.2017 17:12

10/19/2016 21:05

Máte obavy, že informácie získané počas tréningu, nemajú zostať v pamäti? Vyplýva to z novej štúdie uverejnenej v «Cognitive Systems Research» pomôže jog.

Voľba fyzickej aktivity po škole (bifľovanie na skúšku), má priamy vplyv na schopnosť zapamätať si informácie. Výskumníci z University of Applied Sciences Hornom Rakúsku sa domnievajú, že študenti študovali na ukladanie informácií nevyhnutných mierne cvičenie (napríklad beh), skôr než pasívne činnostiach, ako sú počítačové hry.

"Moje deti boli práve v tomto veku, kedy počítačové hry majú veľký záujem, - hovorí Harald Kindermann, autor a profesor na univerzite. - Bolo zaujímavé zistiť, ako vykonávať vplyv na schopnosť absorbovať informácie ".

60 mužov vo veku 16-29 rokov, musel mať na pamäti určité informácie zo štúdie trasy na mape ukladať nemecko-tureckej slovo dvojice. Potom boli rozdelení do troch skupín: jedna skupina hral počítačové hry Counter Strike, priateľa ísť si zabehať, a tretí (kontrolná skupina) strávený čas na ulici. Vedci porovnali, ako dobre ľudia v každej skupine sa dozvedel informácie.

Podľa výsledkov, tí, čo bežal, vykázali najlepšie výsledky. V kontrolnej skupine, výsledky boli ešte horšie, a najslabšie výsledky ukázali pacientmi, ktorí hrali Counter Strike.

"Mladí ľudia a dospelí potrebujú mierne cvičenie po tréningu cyklu," - povedal Dr. Kindermann.

Čo je príčinou tohto javu? Stresový hormón - kortizol ovplyvňuje zachovanie pamäti: v niektorých prípadoch to pomôže, zatiaľ čo iní - zhoršuje pamäť. Existujú dva typy stresu - psychickej a fyzickej. Látky vylučované fyzickou záťažou (beh) zlepšiť ukladanie dát.

Výskumníci mali dve hypotézy. Po prvé, násilné počítačové hry oklamať mozog a aby ho veriť v realitu fyzickým ohrozením. V súvislosti s psychickým stresom z hry, čo znamená, že mozog sa sústredí na danej hrozbe a odmieta všetky informácie, ktoré sa práve naučili.

Druhá hypotéza, že keď beží fyzická záťaž vypne mozog "Režim pamäťou", kde sú informácie uložené, je potrebné mať na pamäti. Pri mierne cvičenie telo produkuje viac kortizolu udržiavať telo v rovnováhe systému, aj keď zažíva fyzickú námahu. Je to práve táto hladina kortizolu pomáha zlepšiť pamäť. Avšak súvislosť medzi kortizolu a zadržanie pamäte je neisté, takže je potrebný ďalší výskum.

Vedci plánujú rozšíriť študovať a skúmať vplyv počítačových hier na dlhodobej pamäte.

Na základe materiálov medicalxpress.com

APLIKÁCIE pre liečbu

Odoslaním tohto formulára súhlasíte so zásadami ochrany osobných údajov

Komentáre

Zatiaľ žiadne komentáre

nový komentár

nutne

Rozhodne (nebude zverejnený)